Le médecin russe bien connu, Alexander Miasnikov, a souligné plusieurs erreurs commises par ceux qui s'efforcent d'avoir une alimentation saine et appropriée.
Parmi les aliments que beaucoup désignent traditionnellement comme faisant partie d'une alimentation saine, le médecin a mentionné les bonbons aux 'extraits de plantes et vitamines', les bonbons à la noix de coco, les boissons smoothies, le 'café pour perdre du poids', la bouillie de maïs, les flocons de maïs, le lait, .etc.
Il a souligné que les produits laitiers fermentés avec une longue durée de conservation sont inutiles pour la microflore intestinale, et a déclaré : 'Ils ne peuvent pas contenir de probiotiques car ils sont stockés trop longtemps.'
Quant aux boissons smoothies, il a mentionné qu'elles contiennent une grande quantité de sucre et a souligné la nécessité de consommer des fruits riches en fibres, et non des fruits passés au mixer.
Myasnikov a ajouté que les cornflakes, fabriqués à partir de farine raffinée, sont totalement inutiles sous forme de bouillie, qui cuit pendant cinq minutes.
Un médecin russe met en garde contre une alimentation malsaine
Un médecin russe met en garde contre une alimentation malsaine
Auteur : L'équipe de Orientale.fr
2020-09-27
Mis en ligne : Dimanche 27 Septembre 2020
Autour de ce sujet
- Réflexologie plantaire
- Cycle féminin
- Propriétés de l'huile d'argan
- Le cerveau
- Aromathérapie
- Allergies aux pollens
- Comment choisir ses lunettes de soleil
- Pensées
- Remèdes naturels pour soigner la spasmophilie
- Pour une vie digitale plus saine
- Bodypositivity ou assumer d'être grosse !
- Gym à la maison : comment l'optimiser
- Ventre plat
Autour de l'actualité