1. Evitez les produits décapants, au PH acide ou contenant de l'alcool. Ceux-ci éliminent le film hydro lipidique des cheveux.

2. Utilisez un shampooing doux : Les shampooings, même doux, éliminent bien le sébum (gras produit par le cuir chevelu).

3. Avant chaque shampoing, brossez-vous les cheveux pour éliminer les cheveux morts et massez le cuir chevelu pour le stimuler et permettre ainsi une meilleure irrigation de la fibre capillaire.

4. Il existe des crèmes hydratantes avant-shampooing, à base d'huile de plantes, qui nourrissent les cheveux en pénétrant au coeur de la kératine. Pensez à en utiliser au moins une fois par semaine.

5. Choisissez des brosses ou des peignes en matière naturelle qui contrairement aux matières synthétiques, ne provoquent pas d'électrostatique !

6. Laissez sécher vos cheveux à l'air libre de temps à autre ou épongez-les avec une serviette douce que vous nouerez en turban.

7. Consommez des ingrédients riches en vitamine B : riz, pain complet, banane, oeuf, légumes secs ou fruits secs (noix...).

8. Evitez les régimes trop pauvres en matières grasses qui provoquent des carences en lipides ou en vitamines.

9. Pour une bonne hydratation des cheveux, il faut aussi que le corps soit bien hydraté de l'intérieur : buvez au moins 1,5 L d'eau par jour.

10. De temps à autre, pensez à détacher vos cheveux : mettez de côté chouchous, élastiques, rouleaux... pour laisser les cheveux "respirer" !