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Pour caresser sa ou son partenaire de la meilleure façon, il y a une règle d'or : prendre son temps. Prendre le temps, signifie ne pas être pressé d'arriver à l'acte final, ce afin de savourer chaque instant, d'accroître l'intimité et la complicité entre les partenaires et enfin, d'accéder à la jouissance suprême grâce aux nombreux stimuli.

Caresser une femme

Etape 1 : Vos mains doivent être chaudes. Caressez doucement les cheveux, puis les épaules et les bras de votre partenaire. Descendez jusqu'aux seins, qu'il faut caresser lentement en décrivant des cercles. Faîtes de même avec les mamelons, que vous caresserez avec la pulpe de vos doigts en décrivant des petits cercles, toujours. Eviter de caresser les parties génitales pour l'instant.

Etape 2 : Variez le rythme et la pression des caresses pour donner un massage sensuel à votre partenaire et raviver la flamme du désir.

Etape 3 : Votre partenaire est assise face à vous et vous enlace en partie avec ses jambes (mais vos parties génitales ne se touchent pas). Caressez-lui doucement, du bout des doigts, le dos, puis les reins et le ventre en décrivant des cercles.

Etape 4 : Poursuivez le massage en caressant ses parties intimes. Par des mouvement lents au début, puis de plus en plus appuyés, laissez vos doigts se promener autour du sexe de votre partenaire où vous alternerez par ailleurs les caresses manuelles et buccales. Petit plus : L'effleurement. Des érotologues arabes conseillent aux maris de caresser leur femme en utilisant des accessoires doux, comme des plumes ou autre matière très douce (voile doux...) pour stimuler la peau, de la nuque aux reins, en finissant par les parties intimes. Le plaisir ressenti durant l'acte sexuel sera ainsi accru.

Caresser un homme

Suivre les mêmes étapes décrites ci-dessus, avec une femme. Il ne faut pas oublier que les hommes sont aussi sensibles au niveau de la poitrine : Comme pour les femmes, les mamelons des hommes sont sensibles aux caresses manuelles et orales. Arrivée à l'étape 4, laissez glisser vos mains jusqu'aux parties intimes de votre partenaire, que vous couvrirez en entier de longues et voluptueuses caresses. Les hommes préféreraient les caresses plus appuyées. Attention cependant à ne pas confondre caresse appuyée et toucher brutal, les parties intimes d'un homme sont également vulnérables ! Demandez à votre partenaire ses préférences en matière de caresses et à quelle cadence il aime être caressé ou massé. Petit plus : La douce chevelure. Se servir d'une chevelure longue pour caresser son partenaire n'est pas une mauvaise idée,  à condition que le partenaire n'est pas trop chatouilleux ! En effet, une chevelure longue et soyeuse est un véritable déclencheur de sensations érotiques... A essayer !