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Atténuer les symptômes allergiques, c'est possible, même avec des remèdes naturels. Certes, leurs effets sont moins puissants que les traitements prescrits par votre médecin ou votre allergologue. Mais tant que les symptômes ne sont pas handicapants, autant essayer de modérer la gêne avec de petits remèdes naturels. Ainsi, si l'allergie nécessitait un soin plus "costaud", le traitement médical devrait être encore plus efficace. Le redoutable cyprès, mais aussi le peuplier, le frêne, le noisetier, et l'aulne ont commencé à disperser dans l'air leurs grains de pollen. C'est la saison des amours pour les arbres, mais c'est surtout le début des de la saison des allergies pour les personnes victimes du rhume des foins. En réalité, vous avez pu remarquer - selon la région où vous vivez - que les pollens avaient déjà commencé à nous chatouiller les narines et à nous irriter les yeux, dès le mois de février !

L'allergie, une maladie moderne ?

La question que beaucoup d'entre nous se pose est : pourquoi sommes-nous allergiques ? C'est parce que nos défenses immunitaires sont hypersensibles. En fait, notre corps en fait trop, en réagissant à des éléments qui ne sont pas porteurs de maladie (a priori), ce qui n'est, par ailleurs, pas logique. En effet pourquoi nos défenses réagissent-elles contre des éléments inoffensifs comme le chat ou les pollens ? Ce ne sont ni des bactéries nocives, ni des virus !

- 1ere hypothèse : Il s'agit d'une erreur biologique de notre organisme.

- 2eme hypothèse : La pollution jouant un rôle très important dans les allergies, on peut penser que la réaction aux éléments inoffensifs n'est que "la partie visible de l'iceberg", qui révèlera plus tard, un problème lié à notre mode de vie actuel. Mais pour répondre à ces questions précisément, les chercheurs ont besoin de faire des observations sur du long terme...

:: Allergie et psychologie

L'allergie peut-elle avoir une cause purement psychologique ou être le résultat d'un malaise psychique ? Selon messieurs Bousquet et Michel, auteurs de Les allergies (chez Albin Michel), la réponse est non. L'allergie a des facteurs biologiques et environnementaux. Néanmoins, toujours selon les auteurs, les personnes hypersensibles sur le plan biologique le sont aussi sur le plan affectif et émotionnel. Les manifestations récurrentes de certains symptômes doivent donc emmener le malade à se poser des questions sur sa vie et sur lui-même. Car la maladie est aussi une forme de langage. Ce n'est pas parce qu'il est mal dans sa peau qu'un asthmatique le devient, puisque certains facteurs l'exposaient à l'asthme. Mais ce n'est pas non plus un hasard s'il déclenche une crise d'asthme avant ou après un événement marquant dans sa vie (avant un examen ou après un choc émotionnel) ! Les raisons de l'apparition de la maladie ne sont pas toujours flagrantes... C'est pourquoi il est parfois utile de faire un travail sur soi, au besoin avec l'aide d'une personne de confiance (ami, parent, psychologue).

Quelques astuces santé qui soulagent

Allergiques, vous n'êtes pas seuls, sachez-le ! Ce sont des millions de gens qui, comme vous, chaque année, connaissent éternuements à répétition, nez bouché, larmoiements, irritation des yeux et palais qui démange ! Quelques astuces vous permettront de diminuer ces désagréments.

:: Alimentation

Certains aliments permettent de prévenir les gênes, alors que d'autres sont à limiter : Limiter les graisses animales saturées, présentes dans les viandes grasses et les fromages. Privilégier d'autres types d'acides gras qui aident à réguler les réactions immunitaires liés à l'allergie, tels que les huiles riches en bon cholestérol.

- Deux cuillers à soupe par jour d'un mélange à parts égales d'huile d'olive, de colza et de noix permettrait, pour un adulte, de diminuer la sensibilité aux pollens. On peut aussi, pendant deux mois, prendre 3 capsules par jour d'huile de poisson riche en oméga 3.

- La vitamine C a une action antihistaminique.

- Les extraits de pépins de raisin contiennent des antioxydants de la famille des flavonoïdes, qui sont utiles à titre préventif contre les allergies et la rétention d'eau, mais aussi en phase aigüe de l'allergie.

:: Soulager les yeux

Pour calmer l'irritation, il faut baigner ses yeux à l'aide d'un collyre ou d'une eau florale adaptée. Demander conseil à son pharmacien pour le collyre homéopathique à choisir. Il existe notamment une solution de lavage oculaire à base d'eau distillée d'hamamélis, une plante à la fois apaisante et décongestionnante. On peut aussi utiliser de l'hydrolat aromatique, une eau florale issue de la distillation à la vapeur d'eau, de camomille romaine ou de bleuet, anti-inflammatoires et antiallergiques cutanés. Question méthode, on imbibe les compresses et on les applique sur les yeux.

:: Le nez et le palais démangent ?

Ce que l'on trouve en homéopathie : Votre pharmacien vous conseillera sans doute en homéopathie d'opter pour Allium cepa 9 CH. Allium cepa est le nom latin de l'oignon. L'oignon est en effet efficace contre les écoulements abondants. Une recette de ma grand-mère consistait justement à avaler à jeun (pour plus d'efficacité), une cuillérée à soupe d'huile d'olive + une cuillérée à café de miel + une cuillérée à café d'oignon finement écrasé. Avaler un tel remède à jeun ou même le ventre plein, n'est franchement pas un pur plaisir ! Vous voilà avertis. C'est pourquoi il est tout de même préférable d'opter pour le traitement homéopathique en granules, qui a l'avantage de ménager notre estomac. Pour atténuer l'effet palais qui gratouille et gorge qui piquotte, on peut aussi opter pour Sabadilla 9CH.

Traitement naturel et... original : Le saviez-vous ? Les oeufs de cailles en comprimés sont aussi utilisés pour réduire la production des anticorps dit IgE responsables de l'allergie ! Pour info, IgE est la contraction d'immunoglobulines E, les anticorps de l'allergie. A lire également : notre article sur la peau sensible, car la sensibilité cutanée est souvent liée à l'allergie.

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